Gratis info: Welkom op mijn Blog

Je hebt je leventje goed op de rit, tenminste, dat is wat de buitenwereld ziet, maar van binnen voelt dat helemaal niet zo. Je wordt al moe wakker en sleept je soms door de dag. Je piekert veel over hoe je toch verder moet op deze manier omdat je het gevoel hebt dat het allemaal een beetje teveel is. Maar ja, je kunt niet zomaar stoppen met alles; je gezin, je werk, het huishouden, alle verwachtingen die iedereen van je heeft… De druk is heel groot en je voelt die druk ook, heel zwaar, in alles doorsijpelen. Je voelt je voortdurend gejaagd, rent je rot om voor iedereen te zorgen en alle ballen in de lucht te houden maar toch lukt het je maar nét om alles te doen wat je moet doen. Laat staan dat je even tijd voor jezelf hebt.

Recente berichten

Multitasken

Gesloopt maar effectief!

Multitasken…ben jij daar ook zo goed in? Meerdere taken tegelijkertijd of afwisselend doen, dat moet wel supereffectief zijn! In elk geval voelt het wel zo....
Scherm­afbeelding 2024-06-06 om 12.56.20

Dankbaar voor stress??

Uit verschillende psychologische studies is gebleken dat dankbaarheid een duidelijke samenhang heeft met stressvermindering en geluk....
zonder zadel rijden

Naakt rijden

‘Mam, we gaan volgende week naaktrijden’. ‘Waaaat?’ ‘Volgende week gaan we rijden zonder zadel en zonder hoofdstel’. ‘Oh…zo….Spannend’. ‘Nee joh, mam, superleuk juist’....
Bezinning

Bezinning

Het einde van het jaar is in zicht. Vaak blik je dan onbewust toch even terug op het afgelopen jaar, want een jaar is lang...
Niks psychisch

“Het is niks psychisch denk ik…”

Stressklachten Steeds vaker komen er mensen bij mij die in eerste instantie lichamelijke klachten hebben waar ze maar niet van af komen....
Van terugblik naar teamwork

Van terugblik naar teamwork

Eind vorig jaar heb ik een blog geschreven over mijn gemis aan collega’s na 10 jaar alleen mijn praktijk gedraaid te hebben. Wat ik miste...