Maar wat is het aanlokkelijk om ín je comfortzone te blijven zitten. En wat is dat nu eigenlijk, je comfortzone? Volgens het woordenboek: de comfortzone zelfst.naamw. (m.) Uitspraak: [kɔmˈfɔːr zɔ:nə] Verbuigingen: comfortzones (meerv.) situatie waarbinnen iemand zich veilig en ontspannen voelt. Dus de dingen die je gewend bent te doen zoals je ze doet, op die manier blijven doen. Want dat voelt vertrouwd en veilig.

Dat kunnen kleine gewoontes zijn, zoals bv. altijd hetzelfde ontbijt eten, of altijd hetzelfde rondje hardlopen. Het kunnen ook grotere dingen zijn zoals bv. ieder jaar naar dezelfde vakantie bestemming gaan of al 10 jaar bij dezelfde organisatie werken. Niet omdat je het nou zo verschrikkelijk naar je zin hebt, maar het is bekend en vertrouwd en ‘ je weet wat je hebt, maar niet wat je krijgt’. Dus is het beter om daar te blijven want je hebt het daar ook niet heel slecht.

Alles wat je nog nooit eerder hebt gedaan of hebt meegemaakt is per definitie buiten je comfortzone. Je weet niet hoe dit voelt en dat is dus al spannend. Dus tja… waarom zou je dan überhaupt uit je comfortzone willen?

Daar is een hele goede reden voor, namelijk: stilstand is achteruitgang. Als je alles steeds op dezelfde manier blijft doen zoals je het altijd al deed, zal er niets veranderen. En verandering is nodig voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Nodig voor creatie, inspiratie, nieuwe emoties, nieuwe doelen, kracht, blijheid en trots.

Hoe doe je dat dan, uit je comfortzone stappen? 

• Je kunt simpelweg beginnen met kleine nieuwe dingen te doen, of om huidige gewoontes iets te veranderen. Dus doorbreek elke dag of elke week een patroon. Eet dus eens een ander ontbijt, of lees je mail niet bij elke push-melding maar slechts drie keer per dag. 
• Neem vervolgens steeds kleine stapjes. Te grote stappen zorgt ervoor dat je het overzicht kwijt bent en dat kan angst met zich meebrengen. 
• Luister niet naar dat stemmetje in je achterhoofd dat je heel graag in je oude patroon wil houden. 
• Geloof in je eigen kracht; zeker stapsgewijs gaat het je echt lukken! 

Ik ben ook heel benieuwd naar jouw verhaal. Ben jij uit je comfortzone gestapt? Of ben je voornemens dit te gaan doen? Deel jouw reactie of verhaal met ons en andere vrouwen. Misschien geef je onbewust een paar vrouwen een zetje in de goede richting.