EMDR
EMDR is een relatief nieuwe behandelmethode met bemoedigende resultaten.
EMDR therapie is gericht op het verwerken van herinneringen. Door het gedeelte van
je hersenen dat herinneringen verwerkt te verwarren kan de emotie die bij deze
herinneringen hoort vervagen. EMDR werd vooral toegepast bij trauma na heftige
gebeurtenissen, zoals een verkeersongeluk, misbruik, geweld, maar tegenwoordig
wordt het al veel eerder ingezet, omdat de resultaten zo goed zijn. Dus ook bij
blijvende klachten na een minder heftige situatie kan EMDR zeer effectief zijn.
Lees hier wat het precies is en hoe het werkt.
Wat is EMDR?
EMDR, ofwel “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” is een is een kortdurende geprotocolleerde therapievorm.
De therapie wordt gebruikt voor het verwerken van trauma’s en nare herinneringen. EMDR is voor het eerst beschreven door de Amerikaanse psychologe Shapiro. Daarna is deze therapie verder onderzocht en ontwikkeld. Inmiddels is het een zeer effectieve methode.
Een EMDR behandeling helpt de emotionele lading bij een heftige herinnering te verminderen. Je vergeet niet wat er is gebeurd, alleen de emoties die je erbij voelt worden minder sterk. Dit kan helpen wanneer je klachten blijft ervaren door een nare herinnering.
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat cliënten vaak goed op EMDR reageren. Als het gaat om een trauma na een éénmalige ingrijpende gebeurtenis, dan zijn mensen vaak al na enkele sessies in sta at om hun dagelijkse bezigheden weer op te pakken. Bij mensen die langdurig trauma hebben meegemaakt en bij complexere problematiek duurt de behandeling langer.
Wanneer EMDR?
Na een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis vindt er meestal
verwerking plaats in je brein. Dit gebeurt vooral in je REM slaap. Als dit niet gebeurt,
kan de verwerking vastlopen.
Dit zorgt ervoor dat je klachten gaat ervaren; je kunt je anders voelen, anders
gedragen, anders reageren op je omgeving. Slapeloosheid, veel dromen,
somberheid, emotioneel, zijn bijvoorbeeld veel voorkomende klachten.
EMDR wordt onder andere toegepast bij:
⁃ angst en fobiën
⁃ vliegangst
⁃ rijangst
⁃ sociale angst
⁃ straatvrees
⁃ paniekgevoelens
⁃ nachtmerries
⁃ blijvend zien van een naar beeld
Meer informatie
Wil je meer informatie over een EMDR behandeling bij mij?
Neem dan vrijblijvend contact met me op